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    《景丽塑身纤体瑜伽视频教程》VCD(A.B)盘




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    本资料所属分类:

    生活 瑜伽

    更新时间:2011年2月20日

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    学习资料下载:
    中文名景丽塑身纤体瑜伽操
    版本VCD(A.B)盘/更新完毕
    发行时间2006年
    地区大陆
    对白语言普通话
    简介

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    A盘:

    美臂
    海狗变化式
    牛脸式
    鹤式
    鹫变化式
    鹫式
    蛇击式
    手腕的运动
    推举姿势

    美胸
    云雀式
    伸展式
    英雄式
    蛇伸展
    跪式后弯成圈

    美腰美腹
    膝立侧弯式
    滑翔式
    扫地式
    船头式
    扭腰舒缓式
    单手骆驼式
    转躯触趾式
    推展式
    扭转的姿势

    B盘:

    美臀
    单脚蝗虫式
    头顶轮式
    舞者之王
    侧举腿式
    桥式变化式
    直角侧抬腿式

    美腿
    身印式
    虎式
    新月式
    牛面变化式
    踩单车式
    细腿式
    v宇平衡
    劈腿坐姿前弯
    单腿旋转式
    鹭鸶丝
    蹲式
    神猴式
    瑜伽的放松

    瑜伽是一种老少皆宜,安全有效的运动,瑜伽用于治病已有几千年的历史。“景丽康体瑜伽”是景丽老师特别为体弱多病人群和亚健康研制的一套瑜伽动作。它特别针对人体的各个系统进行调整和强化,可以调节全身机能,对现代人常见的肺病、胃病、高血压、心脏病、腰颈椎等疾病有特殊的疗效。

      通过练习这些医疗功效的动作,可疏通全身经络,增强内脏器官功能,并有效地调节神经系统和内分泌系统,发病血液循环,舒展筋骨,畅通筋脉。消除身上的僵硬与疲劳。还有独特而有益的呼吸功法,古老的瑜伽松弛和休息功法以及一些瑜伽冥想功法,和着优美的瑜伽音乐,一起进入瑜伽功的神秘境界,病变的器官逐渐被修复,重新焕发青春,履行正常职责。自然迎来更富健康和活力的人生。


    重量级投资,打造中国瑜珈第一品牌。来自高尚瑜珈会馆和大自然空山幽谷的实景拍摄,亚洲第一瑜珈美人周景丽亲身演示、重金打造的瑜珈练习教练操。本套瑜珈组合特别针对国人体形特征精心编制,囊括了瑜珈所有具有纤体功能的招式动作,逐步分解示范、详尽分析讲解。

    爱美是人特有的天性。为了健美身段,塑造苗条身形这一宏伟目标,许多人忍痛割爱,不得不抵制美食的诱惑、忍受运动的艰辛、顶住减肥药带来的不适、坚持穿着塑形内衣、甚至不惜去做抽脂。肥胖者努力减肥的结果却往往不那么完美,或者无效,或者体重反弹,或者出现闭经等严重后果。然而,瑜伽减肥方法可让你得到惊喜。
    瑜伽可以减轻体重,它用两种方法达到这个目的。

    柔软如少女的身躯,美丽纤细的腰身,是每个女人的梦想。其实不必一定到健身馆去大蹦小跳,安安静静地修身养性,传统而又古老神秘的瑜珈,能让你有意外的收获。
      这套美体健身瑜珈是针对女性身上最容易堆积脂肪的部位:大腿、臀部、腹部、腰部和最想美化的部位胸部、手臂和颈部而编排。动作简单易学,并能达到塑型瘦身的效果。

    TAG: 瑜伽 视频教程
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